Cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil

Setiap ibu hamil yang sedang flu harus tahu cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil. Ketika ibu hamil sedang flu berarti daya tahan tubuh ibu sedang melemah. Untuk kembali menguatkan sistem daya tahan tubuh ibu, ibu bisa rutin berolahraga dan banyak makan sayur dan buah. Namun jika sudah terlanjut anda bisa melakukan hal dibawah ini.

Cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil

Beberapa cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil.

Tidur. Dengan istirahat yang cukup maka daya tahan tubuh ibu akan menguat kembali. Tidur yang cukup adalah obat terbaik untuk menghilangkan flu bagi ibu hamil. Untuk mengatasi sulit bernapas ketika tidur saat flu maka buat posisi kepala ibu lebih tinggi dari tubuh dengan menumpuk bantal di kepala ibu. Kepala yang lebih tinggi dari tubuh saat tidur bisa memperlancar saluran pernapasan pada hidung sehingga Ibu dapat bernapas dengan lebih mudah.

Cukup minum air. Flu yang disertai dengan lendir memang cukup mengganggu. Namun dengan konsumsi air yang cukup, lendir tersebut akan cepat encer dan mudah dikeluarkan.

Minum air putih yang dicampur garam. Minuman ini bisa meredakan gangguan tenggorokan saat flu. Serta bisa mengencerkan lendir serta membunuh kuman penyakit pada tenggorokan. Cara membuatnya yaitu campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air putih hangat lalu aduk hingga merata. Lalu masukkan lagi seperempat sendok makan baking soda lalu aduk hingga merata. Lalu kumur kumur dengan cukup lama kira kira 30 detik. Lalu keluarkan kembali.

Makan sup ayam. Kandungan asam amino alami pada sup ayam bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mengusir kuman penyakit pada flu awal. Sup ayam yang dimaksud yaitu sup ayam yang dicampurkan dengan bawang putih, bawang merah, ubi jalar, lobak, wortel, daun seledri, daun peterseli, lada dan garam.

Demikian informasi mengenai Cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil. Semoga informasi diatas bermanfaat. Untuk melihat artikel lainnya silahkan kunjungi Home. Artikel berikutnya mengenai beberapa olah raga air yang aman untuk ibu hamil.

Cara alami mengatasi flu tanpa obat bagi ibu hamil | | 4.5