Jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak

Setiap orangtua harus tahu jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak. Berolahraga bersama tidak hanya menyehatkan badan tetapi juga meningkatkan kehangatan dan kerja sama dalam keluarga. Apalagi cuaca yang tidak menentu mendorong anda dan keluarga harus berolahraga dalam rumah.

Jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak

Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak.

Senam atau Yoga

Senam dan yoga adalah salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan di rumah dan semakin seru jika dilakukan bersama sama. Ibu bisa mengajak setiap anggota keluarga untuk melakukannya di ruang tamu atau ruangan yang cukup luas. Supaya lebih menyenangkan ibu bisa memutar video instruktur senam agar bisa diikuti setiap anggota keluarga. Tambahkan juga musik pengiring yang menyenangkan untuk menambah semangat anak untuk berolahraga.

Olahraga lempar bola

Meskipun kedengaran sederhana namun olahraga ringan ini berpengaruh juga terhadap motorik gerak anak. Ajak anak duduk dengan jarak 4 meter dari anda, lalu lempar bola pada anak untuk ditangkap. Ketika anak berhasil menangkap bola tersebut suruh anak untuk melempar kembali pada anda. Anda pun bisa melempar dengan kecepatan yang semakin kencang agar anak terangsang indra penglihatan dan kemampuan geraknya.

Lompat tali

Ibu bisa menyediakan karet gelang ataupun tali skipping lalu ajak anak melompat sebanyak banyaknya. Jika anak sudah semakin mahir lompat tali skipping sendiri, coba untuk melompat tali skipping berdua dengan anak dalam satu tali. Tentu hal ini akan menambah keceriaan anak dalam berolahraga.

Hula Hoop

Hula hoop memang terlihat sederhana, tetapi memerlukan fokus dan keseimbangan agar hula hoop nya tidak terjatuh.

beberapa Jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak

Demikian informasi mengenai jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak. Semoga informasi diatas bermanfaat. Untuk melihat artikel lainnya silahkan kunjungi Home. Artikel berikutnya mengenai cara menyusui yang benar saat hamil.

Jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah bersama anak | | 4.5